El contacte amb la natura i la gent gran

1 junio, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Està demostrat que el contacte amb la natura millora la qualitat de vida de les persones grans. Els espais naturals ajuden a crear una teràpia que alimenta la salut emocional i mental de les persones a la tercera edat. Tenir un contacte diari amb un espai obert, verd, blau, els anima a sortir , passejar, fer activitats… Cosa que els ajuda a mantenir-se actius espiritual i físicament. Aquest fet medicament parlant, ajuda a reduir el risc de certes patologies. Existeixen teràpies basades en el contacte amb la natura com la Teràpia Hortícola.

Per tant, si cal fer ús dels serveis, per exemple, d’una residencia, és important escollir-ne una amb un espai obert agradable, amb zones amb ombra, bancs, paisatge…

Un exemple d’un espai molt recomanable per als beneficis anteriorment comentats és el que disposa la residència Bell Repòs de Súria. Podeu trobar més informació consultant el següent enllaç: www.residenciaavisdelbages.com

Curso de excel avanzado

15 mayo, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Recientemente tuve que buscar un curso de Excel ya que, por exigencias del trabajo, necesitaba un nivel mayor del que tenía.

¡Ahí empezó mi locura! ¿Por dónde empiezo? Mirando por internet hay demasiada oferta formativa… Cursos de Excel online, a distancia, presenciales y de niveles muy dispersos.

La primera opción fue escribir en Google “cursos de Excel avanzado”. Me aparecieron cientos y cientos de cursos.

Menos mal que di con un portal comparador de cursos, www.cursosok.com. Con unos simples filtros pude obtener algunos que se ajustaban a mis necesidades. A partir de ahí, rellené un formulario de contacto y, en pocos minutos se pusieron en contacto conmigo varios centros de formación.

Incluso, el propio portal de Cursos OK se puso en contacto conmigo para echarme un cable de forma desinteresada, ampliándome toda la información que necesitaba.

Finalmente, he podido escoger el curso que necesitaba, de forma cómoda y rápida. Yo ya me veía perdiendo horas y horas y, lo peor, acabar escogiendo un curso de Excel que no se ajustase a mis necesidades laborales.

Lo mejor de todo es que te informan de si el curso es subvencionado o bonificable para trabajadores. De esta forma, esta acción formativa no tengo que pagarla de mi bolsillo…

L’exercici físic i els avis

4 mayo, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Fer exercici físic a qualsevol edat és molt important per mantenir el cos i la ment saludables. Existeixen nombrosos programes per a potenciar l’activitat física a la tercera edat. L’activitat física és un important punt de trobada que pot ser intergeneracional i afavoreix les relacions personals i socials amb els companys. A més a més, mantenir certa activitat física ajuda a mantenir el cos actiu i la ment. L’esport ajuda a sentir-se a gust i mantenir-se en forma. Es recomana certa activitat física unes 3 o 4 vegades a la setmana d’uns 20 a 30 minuts. Realitzar exercici físic a la tercera edat pot ajudar a controlar els efectes de patir osteoporosis, la hipertensió, la salut mental…

Si cal escollir una residència de dia o integral per a un familiar, és molt important preguntar quines activitats físiques hi realitzen, perquè ajudaran al benestar del resident.

El deteriorament cognitiu a les persones grans

9 marzo, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

A mesura que ens fem grans, perdem moltes capacitats i la nostra agilitat tant física com mental disminueix. Quan parlem de pèrdua de memòria o de fluïdesa per parlar, podem tenir davant d’un quadre mèdic de deteriorament cognitiu. El nivell de pèrdua depèn molt de cada persona, però en menor o major grau, acaba afectant a tothom. Algunes de les causes d’aquest deteriorament poden ser l’aïllament respecte a les altres persones i el món exterior…

La soledat pot provocar deixadesa que pot repercutir negativament a la memòria i a les capacitats d’una persona. Altres aspectes com els canvis psicològics o en el organisme també provoquen deteriorament. Es a dir, que si parlem de graus importants de deteriorament de la memòria, estem parlant de un problema patològic que afecta el cervell.

Donar un bon tracte sanitari i personal a les persones afectades per D.C. és molt important per a controlar-ne l’evolució. Que un centre per a gent gran disposi d’una unitat especialitzada de deteriorament cognitiu, és molt important. Es tracta d’àrees que treballen de manera pluridisciplinar per a minimitzar les limitacions que el deteriorament provoca. Un exemple d’aquest tipus de centre és el que tenen habilitat a la Residència Bell Repòs de Súria. Us deixem l’enllaç per tal de que pugueu ampliar la informació.

http://www.residenciaavisdelbages.com/

http://www.residenciaavisdelbages.com/es/unidad-de-deterioro-cognitivo-residencia-abuelos-bell-repos-suria-bages/

¿Grado Medio o un curso privado?

14 febrero, 201814 febrero, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

El otro día estuve hablando con un amigo… Su hijo adolescente quería dejar de estudiar el Bachillerato. Mi amigo estaba preocupado porque el niño no sabía qué hacer, no tenía claro qué estudiar, si hacer un Grado Medio o un curso privado.

Hoy en día hay una gran oferta formativa en Grado Medio: cursos de todas las temáticas, desde Sanidad, pasando por Economía, Educación infantil y un larguísimo etc…

Quizás el problema es precisamente este. Demasiados cursos para elegir entre cientos o miles de centros de formación.

Menos mal que hay Portales comparadores de Cursos como www.cursosok.com. En él puedes encontrar cientos de cursos de formación profesional, con una explicación detallada y, a la vez, con opciones de filtrado (cursos por precio, por temáticas…) para poder afinar la búsqueda. De todas formas, si aún así no lo tienes claro, te ofrecen un servicio de asesoramiento, para ayudarte a afinar más.

Finalmente, puedes hacer que los Centros de formación que imparten los cursos que te interesan te llamen, para que puedan informarte del temario, objetivos, o lo que necesites saber, gratuitamente y sin compromiso por tu parte.

¡Ahora no hay excusas para no estudiar! Hay muchísimos cursos con Prácticas y 100% orientados al Mercado Laboral.

Activitats variades i variables

7 febrero, 20187 febrero, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

A la residència Bell Repòs de Súria, a la comarca del Bages, s’organitzen un gran nombre d’activitats per a la gent gran pensant en les seves necessitats tant físiques com psíquiques.

Les activitats són pensades i dissenyades pel seu equip tècnic professional per garantir l’atenció centrada en la persona i que en tot moment actuïn en benefici del seu empoderament personal.

Algunes de les activitats realitzades a la residència són musicals, dansa, relaxació, tallers de memòria, tallers artístics… Fins hi tot tallers digitals.

Mantenir actius, informats i empoderats de molts temes diversos és doncs una tasca magnífica i molt recomanable.

Podeu consultar més informació relativa a aquestes activitats al següent enllaç

Activitats positives a la tercera edat

5 enero, 2018 ~ josepheras ~ Deja un comentario

La jubilació pot suposar un bon moment per emprendre nous reptes i accions per mantenir-nos actius, alegres i vitals.

Mantenir-se actiu és molt important i realitzar les activitats amb professionals que ens ajudin és molt important.

L’energia i el positivisme cal treballar-lo i alimentar-lo. Trobar temps per realitzar coses que ens provoquin ben estar personal: pintar, escoltar música, ballar, escriure…

Cal saber fer-se gran, educar-se en la vellesa, en els efectes i en el positivisme que se’n pot treure.

Per exemple, realitzar activitats intergeneracionals entre la gent gran i els infants de les llars d’infants és una actuació molt beneficiosa. Realitzar activitat física amb professionals, participar en les festes i tradicions locals…

En molts centres de dia i residències integrals, treballen per a mantenir aquest esperit viu positiu i alegre pensant sempre en el benestar dels seus residents.

Cursos de técnicas de venta

5 diciembre, 20175 diciembre, 2017 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Recientemente estuve buscando algunos cursos de técnicas de ventas y, por suerte o desgracia, la oferta formativa que encontré en gestión de ventas fue enorme… demasiados cursos que te prometen las mejores técnicas para ser el mejor vendedor. ¿Por cuál me decido?

Pero, estos cursos que me enseñan a vender, ¿tienen en cuenta mis emociones? ¿Cómo la inteligencia emocional afecta en el proceso de venta?

Aspectos como la motivación personal, conocer mi capacidad de persuasión, conocer las emociones de los demás, etc. creo que son puntos clave que deberían enseñarte en curso de ventas, es decir, ir más allá de los pasos habituales en la venta en si.

Estuve mirando muchos cursos sobre temática comercial y, al final, acabé encontrando este curso online en Cursos OK .

Creo que este curso cumple todas las expectativas: fases de la venta, conocer las partes que intervienen, aspectos de inteligencia emocional, etc. Además, el centro de formación que lo imparte está asociada a una de las más instituciones mejor posicionadas en el ámbito de la formación en España.

Cursos de dirección de compras

15 noviembre, 201715 noviembre, 2017 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Es curioso como vemos que hay mucha oferta formativa en materia de ventas y marketing, pero… ¿y en compras?

Es igual de importante para una empresa saber comprar bien, cuidar los márgenes, establecer óptimos acuerdos con proveedores…

Las nuevas tendencias, exigencias del Mercado, la globalización, etc. demandan nuevos conocimientos y habilidades a los encargados o responsables de departamentos de compras. Por tanto, se hace imprescindible una buena formación al respecto, que vaya en sintonía con otros departamentos de la Organización, para lograr objetivos como los siguientes:

Ser un líder y no un gestor.
Desarrollar un perfecto plan de compras.
Sacar una ventaja competitiva con los proveedores.
Aumentar la rentabilidad de la empresa, etc…

Cursos de Dirección de compras no solo deberían hacerlo los jefes de Compras, sino también otras figuras como el director Financiero, de logística, producción o el propio Gerente… Al fin y al cabo, si es una pieza clave en una empresa, este curso ayudará a que todos remen en la misma dirección.

Después de indagar alguno, uno de los cursos de dirección de compras que os recomendaría es este:

https://www.cursosok.com/curso-master-en-direccion-de-compras_c4298.html

Puedes formarte desde casa, cómodamente, y está impartido por una Escuela de negocios líder en el sector.

¿Necesitas un curso de ofimática?

18 octubre, 201718 octubre, 2017 ~ josepheras ~ Deja un comentario

Siempre he sido de los que, a la hora de utilizar el Excel y el Word he ido aprendiendo a modo de ensayo y error.

Hasta hace muy poco, ni me había planteado hacer un curso de ofimática. ¿Para qué? Si, total, para lo que hago… no me hace falta hacer una formación de horas y horas para utilizar estos programas.

Pero, un día, debido a unas necesidades específicas en el trabajo, no me vi capaz de hacer la tarea encomendada, con los conocimientos que tenía hasta el momento.

Es por ello por lo que decidí hacer un curso de Excel avanzado. Gracias a esta formación, aprendí a sacarle el máximo provecho al programa y, lo más importante, a ¡optimizar mi tiempo! Con este aprendizaje conseguí hacer en 25 minutos algo que, con mi formación básica, hubiese tardado un día entero.

El problema es que hay muchos cursos de Excel y, según tu nivel y necesidades, no tienes la certeza de escoger el mejor centro de formación y curso. Menos mal que hay algunos Portales comparadores de formación que te ayudan a escoger y te ofrecen un servicio personalizado.

Te recomendamos que veas algunos cursos de ofimática en:

http://www.cursosok.com/cursos-ofimatica-hojas-de-calculo-procesadores-de-textos-bases-de-datos_t21_s181_m0_f0_z0_p1.html

¡Y anímate a hacer un curso como yo! Me he ahorrado muchas horas de trabajo…

ofimatica