De vacances a la tercera edat

Trencar amb la rutina per a una persona gran és molt més complicat. Els canvis en el ritme del dia a dia, els horaris, el menjar… Poden causar malestar. Per això és molt important planificar els viatges amb antelació per poder controlar com més coses millor.

Per exemple, si hem d’agafar un transport; avió, autobús, tren … Anar amb temps de sobres per poder evitar sobresalts o presses és una bona mesura. Un cop de viatge, si aquest dura més de dues hores, és important parar, estirar les cames, moure les articulacions…bell-repos-vacances.jpg

També és important anar amb compte amb la nova gastronomia local, sense deixar d’explorar coses noves, vigilar de no passar-se per no tenir ensurts posteriors.

Cal pensar en dur tota la documentació sanitària i la medicació que es prengui de manera regular així com una petita farmaciola amb elements bàsics per primers auxilis.

Però sens dubte, viatjar a la tercera edat és una manera de viure i experimentar coses noves a un altre ritme, amb més maduresa i gaudint de detalls que segurament de més joves, se’ns hagueren escapat.

Fonts:

http://salud.facilisimo.com/vacaciones-tercera-edad
https://www.salud.mapfre.es/salud-familiar/mayores/reportajes-mayores/consejos-para-viajar-en-la-tercera-edad/
http://www.residenciaavisdelbages.com/es/

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .